La Navidad trae consigo cambios significativos en nuestra rutina diaria, desde los excesos en la alimentación hasta las bajas temperaturas, factores que afectan directamente la salud de nuestra piel. Jenifer Alonso, fundadora de Infinittime y una de las facialistas más reconocidas del país, comparte sus claves para mantener una piel equilibrada y resplandeciente durante estas fechas.
«La Navidad es una época de excesos. La ingesta de dulces y alcohol, combinada con el frío y la calefacción, puede desequilibrar nuestra piel. Por eso, es fundamental cuidarla tanto por fuera como por dentro», señala Alonso.
Aquí tienes sus principales consejos:
- Hidratación constante
Durante el invierno, la piel tiende a deshidratarse debido a las bajas temperaturas y el uso de calefacción. Jenifer recomienda aplicar cremas hidratantes de calidad y mantener una buena ingesta de agua para preservar la elasticidad y luminosidad de la piel. - Control de lípidos y dieta equilibrada
Una alimentación rica en azúcares y grasas saturadas puede provocar inflamación y brillos indeseados. Alonso sugiere moderar el consumo de dulces y alcohol, optando por una dieta equilibrada que incluya antioxidantes y grasas saludables, como las que contienen el aguacate, los frutos secos y el aceite de oliva. - Protección frente al frío
El viento y las temperaturas extremas pueden debilitar la barrera natural de la piel. La experta aconseja el uso de productos específicos que refuercen esta barrera y protejan la piel de agresiones externas como el frío y la contaminación. - Rutina nocturna regeneradora
Durante la noche, la piel se regenera más activamente. Jenifer recomienda
incorporar activos como el retinol o péptidos en la rutina nocturna para maximizar los beneficios del descanso.
«Cuidar la piel en Navidad no es solo una cuestión estética, sino una inversión en salud y bienestar a largo plazo», concluye Alonso.
Con estas sencillas pautas, puedes disfrutar de las fiestas sin comprometer la salud y vitalidad de tu piel. Infinittime te invita a transformar tu rutina de cuidado personal esta temporada.
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